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水素水とがん予防

美容のための水素水アレンジ

水素水でデトックスウォーター

健康対策、飲用水、調理と活用してきた水素水について、私が最後に試してみたくなったのはやはり美容について。水素水の活用法について調べていると、たくさんの人が水素水を美容のために使っていることがわかったんですよね。

先ずは洗顔の際のすすぎに使ったり、導入化粧水として使ったりというのが美容に水素水を使う基本でした。こうした利用法でもちろん効果はあったのですが、私はやはり美容についても「内側」から使ってみたいと思い、水素水をアレンジしたデトックスウォーターを作ることにしました。

先ず、デトックスウォーターとは何ぞやということですが、デトックスウォーターとは基本的に水の中にフルーツを数時間浸けたもののことです。もっと簡単に言うと、切ったフルーツの入った水のことです。たったこれだけで美肌に効果があったり、便秘やむくみなどに対するデトックスに効果があるというから驚きですよね。

デトックスウォーターに使用するフルーツに関しては何でも良いかというとそうばかりとも言えなくて、やはり「欲しい効果」が得られそうなフルーツを使うのが大事。例えば美肌にはオレンジやグレープフルーツ、便秘にはパイナップルやバナナ、デトックスにはお野菜ですがキュウリも使ってキュウリにレモンというアレンジで効果が出ることがあるようです。

通常のミネラルウォーターにフルーツを入れて自分が欲しい効果に沿ってアレンジするだけでOKなデトックスウォーター。このデトックスウォーターを作る水をミネラルウォーターから水素水にすると、細胞への成分の浸透力が上がるので、得られる効果も強くなるのです。

私は体調によってフルーツをアレンジして「水素水×得たい効果のフルーツ」のデトックスウォーターでダイエットにも成功しました!